Erster Sieg

Forst Lothar belegt den 1. Platz beim Heidesee Triathlon in Forst.
Die nächsten Tage stehen ganz im Zeichen des 2.TriStar111 Germany in Worms. Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren.
Danach erfolgt ein Trainingslager in den Alpen.
(Foto: Falk Adam)

Israman

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Lothar belegt den 2. Platz beim Israman. Auf der Halbdistanz in Eilat/Israel musste er sich nur dem Israeli Gilad Rotem geschlagen geben. Rang 3 belegt Team Erdinger alkoholfrei Kollege Fabian Konrad.

Start in die Rennsaison 2011

Lothar ist nach der Winterlaufserie in Rheinzabern 15km in 53:09 und Lindenseelauf in Rüsselsheim 10 km 36:04 auf dem Weg nach Eilat Israel, wo er am Freitag den Israman in Angriff nehmen wird. Lothar wir über die Halbdistanz an den Start gehen.

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Nach einem gemeinsamen Frühstück zum Kennenlernen, starten Sie mit einem 1,5stündigen Schwimmtraining. Dem folgt ein Lauftraining von 30 - 60 Minuten und ein 2 - 3stündiges Radtraining. Die Trainingsphasen werden nach Ihrem Leistungsstand ausgerichtet. Zum Abschluss reden Sie mit Ihrem "Personal Trainer" noch über Ihre Jahresplanung, Training, Tipps und Tricks.